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あや 1人前200円以下のレシピ
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2026年03月30日
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1人前200円以下の節約レシピ

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@aya_recipe200
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《厚揚げこんにゃく》

🔖材料
・厚揚げ 1袋(今回は4つに切れているもの使用)
・こんにゃく 1袋
・鶏ミンチ 100g

☆醤油 大さじ2
☆みりん 大さじ2
☆味噌 小さじ2 (今回は赤味噌を使用)
☆オイスターソース 大さじ2
・ごま油 適量


🍳作り方
①厚揚げとこんにゃくを1口サイズに切る。
② フライパンにごま油をひいて鶏ミンチを炒める。
③厚揚げとこんにゃくを入れサッと炒めたら☆を入れる。(お好みで生姜チューブを2センチくらい入れても美味しいよ)
④味が染み込むために少し煮詰めたら完成👏✨

ヘルシーでお腹もいっぱいになるよ😊❤️

※ポイント※
・お味噌が入ってる事がポイント!!
・味を染み込むように具材は少し小さめに切ってもいいかなって思うよ!
・お好みで生姜チューブを入れると味が締まるよ😊✌️
・2日目が特に味が染み込んで美味しくなるし冷めても美味しいよ!!
・お米に合うからお米と一緒に食べてみて♪

簡単にできるから作ってみてね♪

最後まで読んで頂きありがとうございます☺️
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