5分で完成、子どもが爆食いする最強おかず

Name: 5分で完成、子どもが爆食いする最強おかず
Uploaded: 2026-03-30 12:30:00
Description: 今海外でも人気の韓国おかず✨ カリッとして中はしっとり！ 5分でできる簡単いりこ炒めです。 お弁当にも最高👍 ぜひ保存して作ってみてください！ 【材料】 ・いりこ 150g ・マヨネーズ 大さじ2 ・にんにく（みじん切り）大さじ1 ・料理酒 大さじ1 ・オリゴ糖 大さじ3 【作り方】 ① フラ

さくごはん

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4ヶ月前

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2026年03月30日 ▼

今海外でも人気の韓国おかず✨
カリッとして中はしっとり！
5分でできる簡単いりこ炒めです。

お弁当にも最高👍
ぜひ保存して作ってみてください！

【材料】
・いりこ 150g
・マヨネーズ大さじ2
・にんにく（みじん切り）大さじ1
・料理酒大さじ1
・オリゴ糖大さじ3

【作り方】
① フライパンでいりこを乾煎り
② 油を入れてカリッとするまで炒める
③ 一度取り出してマヨネーズと和える
④ にんにくを炒めて、いりこを戻す
⑤ 料理酒・オリゴ糖・ごまを入れて完成

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・いりこ：https://www.amazon.co.jp/dp/B01N149OL8
・マヨネーズ：https://www.amazon.co.jp/dp/B0033V9Z7C
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