レンジで簡単【ピーマンレシピ】甘味噌×焼肉のたれでやみつき！油揚げと作るご飯がすすむ副菜【作り置き・お弁当】
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2026年09月15日
ピーマンと油揚げの甘味噌焼肉だれ和え
【材料（3〜4人分）】
ピーマン...5個
油揚げ...2枚
いりごま...大さじ1
【A：調味料】
焼肉のタレ 甘口「林檎と梨の贅沢果実」...大さじ1と1/2
みそ...大さじ1
しょうゆ...小さじ1/2
酢...小さじ1
すりおろしにんにく...1cm
【作り方】
① ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、細切りにする。
② 油揚げは（必要な製品の場合：キッチンペーパーで表面の油を軽く押さえ）、5mm幅の細切りにする。
③ 耐熱ボウルにピーマンと油揚げを入れ、ふた（またはラップ）をして電子レンジ（600W）で5分加熱する。
④ Aを加えて全体をよく混ぜ合わせる。
⑤ 最後にいりごまを加えてさっと混ぜ合わせる。
作り置きやお弁当に便利な✨簡単レシピをまとめています。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMXx6nbpNtTIr5YKMGATxFajcChYBdn6t
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMXx6nbpNtTI4kTNbsqV-qDTAvhiHDDjt
動画で使用している調味料や調理器具等は、下記のリンクからご覧いただけます😊
※当チャンネルはAmazonアソシエイト・プログラムに参加しています。
https://www.amazon.co.jp/shop/influencer-b0f09fdd
【材料（3〜4人分）】
ピーマン...5個
油揚げ...2枚
いりごま...大さじ1
【A：調味料】
焼肉のタレ 甘口「林檎と梨の贅沢果実」...大さじ1と1/2
みそ...大さじ1
しょうゆ...小さじ1/2
酢...小さじ1
すりおろしにんにく...1cm
【作り方】
① ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、細切りにする。
② 油揚げは（必要な製品の場合：キッチンペーパーで表面の油を軽く押さえ）、5mm幅の細切りにする。
③ 耐熱ボウルにピーマンと油揚げを入れ、ふた（またはラップ）をして電子レンジ（600W）で5分加熱する。
④ Aを加えて全体をよく混ぜ合わせる。
⑤ 最後にいりごまを加えてさっと混ぜ合わせる。
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