※もうホワイトソース作りません【禁断のレンジミートドリア】混ぜてチンするだけ 豆乳で罪悪感ゼロ！なのに超濃厚


ご視聴ありがとうございます！「がんばらない日のズボラごはん」です。

パートが終わって帰宅すると、もう立ち上がれないくらいヘトヘト…。
でも、お腹は空くし、美味しいものは食べたい。
そんな時に私がよく作るのが、この「禁断のレンジミートドリア」です。

今回のズボラポイントは…

✅ ホワイトソースを作りません（ダマになる心配ゼロ！）
✅ ボウルも鍋も使いません（耐熱容器ひとつで完結！）
✅ 包丁も火も使いません（洗い物が激減！）

市販のパスタソースを「かけるだけ」なのに、レンジでひと手間加えるだけで、お店のような濃厚な味わいになります。
「今日はもう頑張りたくないな…」という日の夕飯に、ぜひ試してみてください。

一緒に「がんばらない」を楽しみましょう！


「仕事帰りにスーパーでこれだけ買って帰ればOKです」


【材料（1人分）】

・ごはん：120g（おにぎり1個より少し多いくらい）
・薄力粉：大さじ2
・コンソメ：小さじ1
・成分無調整豆乳：200ml
・バター：10g
・塩コショウ：少々
・ボロネーゼ（市販のパスタソース）：1袋
・ピザ用チーズ：適量



★チャンネル登録して「ズボラ仲間」になりませんか？
パート主婦が「いかに楽して美味しいものを食べるか」を追求するチャンネルです。
ぜひ高評価・チャンネル登録で応援していただけると、明日のパートも頑張れます！笑


【チャンネル登録はこちらです】
https://www.youtube.com/@ganbaranaihi_zubora_gohan



#ズボラ飯 #ドリア #時短レシピ #レンジ飯 #パート主婦 #がんばらない日のズボラごはん #簡単レシピ #一人暮らしごはん