今回は「めんつゆレシピ10選」をご紹介します。

そうめんやうどんに使うイメージが強いめんつゆですが、実はおかず作りにも大活躍！
味付けが簡単に決まるので、忙しい日のごはん作りや、あと一品ほしいときにもぴったりです。

開封後は賞味期限が早く消費に困っている方も多いのでは？

炒め物、煮物、副菜、ごはんものまで、めんつゆで作れる便利なレシピを集めました。
冷蔵庫にめんつゆが余っている方は、ぜひ試してみてくださいね♪

【めんつゆレシピ10選】
0:00 オープニング

1 枝豆とツナの炊き込みご飯
https://macaro-ni.jp/147341
0:00:04
■調理時間：60分
■材料（4人分)
・米：2合
・冷凍枝豆：150g
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・にんじん：50g
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・水：2合目盛まで

2 トマトときゅうりのめんつゆ和え
https://macaro-ni.jp/163183
0:00:45
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・きゅうり：1本
・トマト：1個
＜調味料＞
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・穀物酢：小さじ2杯
・ごま油：小さじ1杯
・白すりごま：大さじ1杯

3 キャベツとベーコンのめんつゆ和風パスタ
https://macaro-ni.jp/164620
0:01:48
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：180g
・キャベツ：200g
・ブロックベーコン：60g
・にんにく（みじん）：1片分
・水：400cc
・塩：小さじ1/3杯
・だしの素：小さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯
・バター（有塩）：10g
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：少々
・刻み海苔：適量

4 めんつゆで作るニラ玉
https://macaro-ni.jp/165254
0:03:08
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ニラ：100g
・卵：3個
・塩：少々
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯

5 めんつゆポン酢煮卵
https://macaro-ni.jp/88314
0:04:08
■調理時間：20分
■材料（6個分)
・卵：6個
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・a. 水：大さじ2杯
・a. ポン酢：大さじ4杯
・a. ごま油：大さじ1杯

6 夏野菜のめんつゆ漬け
https://macaro-ni.jp/126445
0:05:18
■調理時間：20分
■材料（4人分)
・きゅうり：1本
・なす：1本
・みょうが：1個
・オクラ：3本
・塩：適量
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・a. 米酢：大さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 塩こんぶ：5g
・a. 輪切り唐辛子：小さじ1杯
・a. 水：180cc

7 めんつゆで揚げ出しなす
https://macaro-ni.jp/156327
0:06:53
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・なす：2本
・片栗粉：大さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・熱湯：80cc
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・小口ねぎ：小さじ2杯
・サラダ油：大さじ4杯

8 めんつゆで玉子丼
https://macaro-ni.jp/156328
0:08:00
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・玉ねぎ：1/4個
・溶き卵：2個分
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・砂糖：小さじ1杯
・水：50cc
・ごはん：適量
＜トッピング＞
・小口ねぎ：小さじ1杯

9 レンジで作るめんつゆ茶碗蒸し
https://macaro-ni.jp/162579
0:08:57
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・卵：1個
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・水：150cc
・しいたけ：1枚
・三つ葉：2本

10 なすと厚揚げのめんつゆ煮浸し
https://macaro-ni.jp/156335
0:09:57
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・なす：2本(200g)
・厚揚げ：190g
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・水：50cc
・小口ねぎ：大さじ1杯

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