【さば缶で南蛮漬け】揚げずに簡単！時短・節約レシピ‼アレンジで厚揚げでボリューム満点‼さば缶レシピ・厚揚げレシピ・南蛮漬けタレ作り方
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2026年07月08日
「さば缶で作る南蛮漬け」揚げずに簡単！時短・節約レシピ‼アレンジで厚揚げでボリューム満点‼さば缶レシピ・厚揚げレシピ・南蛮漬けタレ作り方
さば缶で作る南蛮漬けのご紹介です
栄養たっぷりのさば缶を使って南蛮漬けを簡単にお作りいただけます
片栗粉をまぶして揚げ焼きするだけでお手軽です！
生の魚を使わずに手軽で時短で出来ます
アレンジで厚揚げを加えてボリューム満点の南蛮漬けに！
是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.site/exec/user/1505031000
【材料】
さば水煮缶 一缶(190g)
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1/2個
人参 2㎝
しょうが 一かけ
砂糖 大さじ１
みりん 大さじ２
しょうゆ 大さじ２
酢 大さじ３
お好みで輪切り唐辛子
最後にお届けしている音楽提供元
https://howlingindicator.net/
#さば缶で作る南蛮漬け
#さば南蛮漬け
#DAIFUKUKITCHEN
#厚揚げ南蛮漬け
#さば缶簡単レシピ
#厚揚げ簡単レシピ
#南蛮漬けタレ作り方
#時短節約レシピ
さば缶で作る南蛮漬けのご紹介です
栄養たっぷりのさば缶を使って南蛮漬けを簡単にお作りいただけます
片栗粉をまぶして揚げ焼きするだけでお手軽です！
生の魚を使わずに手軽で時短で出来ます
アレンジで厚揚げを加えてボリューム満点の南蛮漬けに！
是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
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【材料】
さば水煮缶 一缶(190g)
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1/2個
人参 2㎝
しょうが 一かけ
砂糖 大さじ１
みりん 大さじ２
しょうゆ 大さじ２
酢 大さじ３
お好みで輪切り唐辛子
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