今日の主役は「ズッキーニ」 #料理 #簡単レシピ #ズッキーニ

TAKEHIRO クッキング
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2026年07月02日
【今日の主役はズッキーニ!】カリカリ&ジューシー✨ズッキーニのチーズパン粉焼き
みずみずしいズッキーニをまるごと1本使った、簡単なのに絶品なおかず(おつまみ)レシピです!
ポリ袋を使うから洗い物も少なくてラクラク👍
チーズのコクとパン粉のカリカリ食感、そしてジューシーなズッキーニの旨味が口いっぱいに広がります。1本ペロリと食べられちゃう美味しさをぜひお試しください!
📝材料(ズッキーニ大きめ1本分)
ズッキーニ:大きめ1本
マヨネーズ:大さじ1
薄力粉:大さじ2
水:大さじ1と1/2
パン粉:大さじ5
ピザ用チーズ:30g
塩・こしょう:少々
サラダ油(炒め用):適量
🍳作り方
1. 下ごしらえ
ズッキーニを5mm〜7mmくらいの輪切りにします。
2. 下地をつける
ポリ袋にマヨネーズ(大さじ1)、薄力粉(大さじ2)、水(大さじ1と1/2)を入れて混ぜ合わせます。そこに切ったズッキーニを入れ、全体にまんべんなく下地を絡めます。さらに塩・こしょう(少々)を加えてサッと混ぜます。
3. 衣をまぶす
別のポリ袋にパン粉(大さじ5)とピザ用チーズ(30g)を入れて混ぜ合わせます。下地をつけたズッキーニを4〜5枚ずつ入れ、しっかりと衣を絡ませます。
4. じっくり焼く
フライパンに油をひき、衣をつけたズッキーニを並べて火にかけます。
5. 蒸し焼きにして完成!
美味しそうな焼き色がついたらひっくり返し、フタをして中火で5分間蒸し焼きにします。ズッキーニがジューシーに仕上がったらお皿に並べて完成です!
器に盛れば、1本分とは思えない大満足のボリューム感!
今晩のあと一品や、ビールのお供にいかがですか?🍻
よかったらぜひ作ってみてくださいね!
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(元動画URL: https://youtu.be/j-OyUI5_43Y )