80歳で歩けなくなった男性の5つの習慣｜運動不足はわずか5位、1位は日本人男性が無意識に毎日やっている“あの姿勢” ｜人生の教訓｜長生きの知恵｜オーディオブック
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2026年04月19日
このチャンネルは、
「いつまでも自分らしく、いきいきと暮らしたい」
そんな想いを持つすべての方へ贈る、人生の処方箋です。
88歳の現役医師や、長年の医療現場を経験してきた専門家たちの知恵をもとに、
日々の生活に役立つ健康情報・食習慣・心の整え方を、やさしい語り口でお届けします。
「健康は、知ることから始まる」
体にいいこと、心にしみる言葉。
そして、明日が少し楽しみになるようなヒントを、毎週配信中。
薬ではないけれど、心に効く。
そんな時間を、一緒に過ごしませんか？
#100歳まで元気
#シニアの知恵
#人生の処方箋
#健康長寿チャンネル
#高齢者の健康習慣
#医師のアドバイス
#オーディオブック健康
#ピンピンコロリ
#老後の備え
#毎日ちょっと健康
「いつまでも自分らしく、いきいきと暮らしたい」
そんな想いを持つすべての方へ贈る、人生の処方箋です。
88歳の現役医師や、長年の医療現場を経験してきた専門家たちの知恵をもとに、
日々の生活に役立つ健康情報・食習慣・心の整え方を、やさしい語り口でお届けします。
「健康は、知ることから始まる」
体にいいこと、心にしみる言葉。
そして、明日が少し楽しみになるようなヒントを、毎週配信中。
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