共感や傾聴だけでは、根本的に変われない理由 #メンタル #心理学 #hsp
リアクション
2026年06月03日
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カウンセリングやコーチングに通っても、
なかなか変わらなかった方へ聞きたい。
どんな分析をしてもらいましたか？
どんな心理療法を受けましたか？
変わらなかった方のお話を聞いていると、
その人がなぜ苦しくなっているのか、
何が本当の課題なのか、
そこまで見立てられないまま、
話を聞いてもらう。
共感してもらう。
少し気持ちが楽になる。
でも、また同じ苦しさに戻ってしまう。
そんなケースが少なくありません。
それも大事なんだけど…
それだけでは
一時的に楽になっても、
根本的な変化までは起きにくいです。
私は都内心療内科で８年勤務し、
1万人以上の方の心の変化に向き合ってきました。
その経験から感じているのは、
本当に必要なのは
その人の真の課題を見つけること。
どんなツラくなる考え方の癖があるのか。
どんなパターンを繰り返しているのか。
どうして、そのクセやパターンになっているのか。
そこまで見立てた上で、
本当の課題にアプローチすることが大切です。
「やりたいのに、できない」を終わらせて
本当の自分らしく生きたい方へ。
無料3DAYSセミナー受付中✨
#メンタルケア
#心理学
#アダルトチルドレン
#PTSD
#HSP
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何が本当の課題なのか、
そこまで見立てられないまま、
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でも、また同じ苦しさに戻ってしまう。
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