毎日、誰かのために気を遣ってヘトヘトになっているあなたへ。

はいさい！沖縄の心理カウンセラーあっきーです🌺

「お昼に友達とランチに行っただけで、夕方までぐったりしてしまう」
「休みの日はただ体力を回復させるためだけに使って終わる」
「SNSでアクティブな人を見ると、自分が怠けているようで落ち込む…」

そんな風に、すぐ疲れてしまう自分を責めていませんか？

実はそれ、あなたが弱いからでも怠けているからでもありません。
周りの空気を100%の解像度で受け取る「HSP（繊細さん）」ならではの、
『燃費の悪い高機能エンジン』を持っているからなんです。

今回の動画では、タフな他人と比べるのをやめて、
罪悪感なく「心の余白（休む時間）」を取り戻すための3つの魔法をお伝えします。

温かいお茶でも飲みながら、リラックスして聞いてくださいね☕️
このチャンネルは、あなたがいつでも『本当の自分』に戻れる安全な場所です。

大丈夫。なんくるないさ！

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🕒 もくじ
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すぐ疲れてしまう優しいあなたへ
なぜHSPは疲れやすいの？（スポーツカーとダンプカーの違い）
魔法① 予定の前後に必ず「防波堤」を作る
魔法② 「何もしない」は最も高度なタスク
魔法③ 他人との体力比較をスッパリ終わらせる
あなたへのお守りメッセージ・おやすみなさい

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💬 コメント欄へどうぞ！
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動画を見て、
「ダンプカーとスポーツカーの例えに救われました！」
「明日は予定を入れずに防波堤を作ります！」など、
ぜひ皆さんの気づきや気持ちをコメント欄でシェアしてくださいね✨
（ここだけの安心できる空間なので、どんなことでも吐き出してOKです！）

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🌺 あっきーについて
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沖縄在住の心理カウンセラー。「なんくる心サロン」代表。
20代の頃、人間関係に悩み「いい人でいなきゃ」と自分を押し殺す日々を送っていましたが、ある人との出会いで心が救われた経験からカウンセラーの道へ。
現在はオンラインを中心に、全国の「心が疲れた方」へのサポートを届けています。

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