HSP(繊細さん)の対処法(セルフケア)5選【精神科医監修】 #Shorts

Name: HSP(繊細さん)の対処法(セルフケア)5選【精神科医監修】 #Shorts
Uploaded: 2023-10-12 23:00:16
Description: HSP（繊細さん）の対処法（セルフケア）5選について1分でまとめています。 「HSP（繊細さん）」は、「生まれながらの敏感さ」から疲弊してうつ病等の精神不調を合併するリスクがありますが、緊張と疲弊を防ぐ対処法（セルフケア）でその緩和を図ります。 こころ診療所吉祥寺駅前 https://kokoro-

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2023年10月12日 ▼

HSP（繊細さん）の対処法（セルフケア）5選について1分でまとめています。
「HSP（繊細さん）」は、「生まれながらの敏感さ」から疲弊してうつ病等の精神不調を合併するリスクがありますが、緊張と疲弊を防ぐ対処法（セルフケア）でその緩和を図ります。
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監修：春日雄一郎（精神科医、医療法人社団Heart Station 理事長）