疲れてる人へ、メンタル回復スコア🍀

Name: 疲れてる人へ、メンタル回復スコア🍀
Uploaded: 2026-02-22 03:01:03

いろは│退職サポートroom

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7ヶ月前

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2026年02月22日 ▼

＼疲れた？メンタル回復スコア
― 緊急メンテ版 ―／

なんだか何もしたくない日、
理由はわからないけど心が重たい日。
そんなときは「ちゃんと回復しよう」としなくていい🌿

コンビニでちょっと贅沢なお菓子を選ぶ日も、
無心でゲームや動画に没頭する時間も、
夕焼けをぼーっと眺める5分も、
全部ちゃんと“回復行動”です。

元気100％を目指さなくていい。
今日は15％でも、39％でも、
「今の自分にできること」を選べたら十分。

何もしない時間をつくるのも、
誰にも会わずに過ごすのも、
自分を守るための大切な選択🕊

頑張れない自分を責めなくていい。
疲れたら、まずは休もう。
心は、ゆっくりじゃないと戻らないから。

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今日は回復優先で。
あなたは、もう十分がんばってるよ。

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