Schnellste Entspannungstechnik (60 Sek.) #psychologie
リアクション
2026年07月07日
Wie fühlt sich das an? 🧘⬇️🧡
Das Aufpusten der Wangen und langsame Atmen durch die Nase kann uns aus dem sympathischen und ins parasympathische Nervensystem (zuständig für Rühe und Entspannung) verlagern. Schön, oder? ✨
#achtsamkeit #nervensystem #stressbewältigung #breathwork #stressabbau
Das Aufpusten der Wangen und langsame Atmen durch die Nase kann uns aus dem sympathischen und ins parasympathische Nervensystem (zuständig für Rühe und Entspannung) verlagern. Schön, oder? ✨
#achtsamkeit #nervensystem #stressbewältigung #breathwork #stressabbau
![1:10 RC [ HSP Flying Fish ] Convert to FWD by using TT02F kits. Car is Hiace Hong Kong Red Minibus](https://img.youtube.com/vi/oo1UUmBI57M/mqdefault.jpg)
