いい食事が体を作るように、いい考え方が良い脳を作る。

0:43 ①他人の評価は的外れ
1:38 ②話してもわかりあえない
3:08 ③みんな自分大好き人間
4:31 ④他人を信用しても期待してはいけない
5:19 ⑤論理的な人は超少ない
7:23 ⑥不安なことは99%起きない
9:40 ⑦人生意外となんとかなる

【このチャンネルで発信すること】
うつ病を経験して回復（寛解）したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル
①メンタルハック（メンタルの改善）
②うつ病体験について
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👇人気動画TOP３👇
１位：うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉 https://youtu.be/qKEo0_ob00U
２位：レベル別！メンタル病みだすと起こる症状【レベル4まで】 https://youtu.be/XfbVHeYtfQ0
３位：うつ病あるある９つ言いたい https://youtu.be/oaPURxvABCg

【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。

【使用画像】
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#メンタルハッカーほっしー