コミュニケーション不一致解明ガイド: 「伝わらない」の正体を知り、新しい関係を築くための処方箋
常磐
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2ヶ月前
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2026年04月09日
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対人関係のストレスは、期待と現実のズレ、境界線の侵害、解釈の歪みから生じます。対策として、自他を尊重するアサーション(DESC法)や「Iメッセージ」が有効です。相手のタイプに合わせた対応や心理的な距離を置く技法を使い、適切に自己の境界線を守ることが重要です。
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