人間関係のトラブル、それを回避するためにやるべきこと
慎 クリシュナ | ブレスワーク&瞑想実践家
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2ヶ月前
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2026年07月28日
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神経を整え、本来の自分に戻る。
僕はクリシュナ。インドと日本のハーフ🇮🇳🇯🇵
瞑想家・ブレスワークガイド。
20歳になる前、2年間の精神的な崩壊を経験した。
感情がバラバラになり、自分が自分でなくなる感覚。
そこで出会ったのが、瞑想だった。
ただ座って、呼吸に意識を向けるだけ。
それだけで、少しずつ自分が戻ってきた。
その体験があったから今、
同じように 「自分を見失っている人」の軸を
取り戻すサポートをしています。
このチャンネルで学べること
✦ 神経系を調整する呼吸法・ブレスワーク
✦ 初心者でも続く、本物の瞑想
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Shanta Yoga 詳細:https://shanta369.github.io/shanta-yoga-site/
ナマステ🙏🏾 いつも、愛と感謝です。
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20歳になる前、2年間の精神的な崩壊を経験した。
感情がバラバラになり、自分が自分でなくなる感覚。
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