【要約】人間関係が劇的にラクになる！「バウンダリー（境界線）」の引き方

Name: 【要約】人間関係が劇的にラクになる！「バウンダリー（境界線）」の引き方
Uploaded: 2026-08-02 21:00:21

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2026年08月02日 ▼

本書は、人間関係でつい気疲れしてしまう原因である「自分と他人の境界線（バウンダリー）」の引き方を解説した一冊です。他人の感情や要求に振り回されず、自分の心と時間を守るための実践的なステップを、人気精神科医が分かりやすく紹介しています。断るのが苦手な方、人間関係のストレスを軽くしたい方におすすめの内容です。通勤中や作業中の聞き流しで、心を守るための健全な距離感の作り方を学びましょう。この文章はAIボイスで再生しています。

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