「怒り」を抑えられないのは、あなたの性格のせいではありません。
アドラー心理学から紐解く怒りの正体を知れば、驚くほど人間関係のストレスが消えていきます。
今回は、イライラを「幸せのレシピ」に変えて、穏やかな毎日を手に入れる具体的な方法を解説します。

「なぜあの人の一言にカッとなってしまうのか？」
「家族に対して、後で後悔するような怒り方をしてしまう…」

もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、この動画が解決の鍵になります。
実は、アドラー心理学において怒りは「目的」を持って作り出される道具だと考えられています。

この動画では、怒りの正体を「一次感情」と「二次感情」の視点から分かりやすく解説。
家族の中で抱えがちな人間関係のストレスを根本から解消し、周囲を勇気づけるリーダーへと変わるための実践レシピをお届けします。

0:00 怒りの正体は？
1:48 怒りは「出し入れ可能」な道具？
2:38 【レシピ1】怒りの下にある「本当の気持ち」
3:48 【レシピ2】相手の課題と自分の課題を分ける
4:45 【レシピ3】アイ・メッセージで伝える勇気
5:52 注意点：自分を責めないでください
6:25 怒りを手放すのはあなたが幸せに生きるため

私たちは「人が自身や周りを勇気づける術を見出し、生きやすく幸せを感じる世界」を目指しています。
人間関係を改善するためのコミュニケーション講座や研修を提供します。
気づき、変化を起こし、確実に「習慣化」するまで伴走します。

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