【やみつき食感】長芋と青のりのひとくちガレット #長芋 #青のり #ガレット #長芋レシピ #おつまみレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #ダイエット #痩せ飯 #ヘルシー #低糖質 #作り置き
リアクション
2026年03月29日
サクサクとモチッとした食感がたまらない、やみつきの「長芋と青のりのひとくちガレット」を紹介します。
少ない材料でパパッと作れるので、忙しい日の時短メニューや、食費を抑えたい節約料理を探している人にぴったりですよ。
ひとくちサイズでパクッと食べやすいので、毎日のお弁当の隙間おかずや、晩酌のおつまみにも大活躍間違いなしですね。
▼材料＆作り方詳細
材料の詳細と作り方は、動画の最初と最後の2回載せています。スクショして活用くださいね。
▼薬膳ポイント
・長芋：胃腸の働きを助け、春の環境変化で疲れやすい体にたっぷりとエネルギーを補ってくれます
・青のり：豊かな香りで春に滞りがちな気を巡らせて、イライラやストレスを優しく和らげてくれます
📢この動画はショートver.です
詳しくはYouTubeのロングver.をチェックしてね✨
⇒https://youtu.be/to-t7xWA308
#お弁当 #晩酌のおつまみ #おつまみ #料理初心者 #節約レシピ #お天気ママ #料理研究家 #爆速レシピ #養生レシピ #春の養生 #温活 #おうちごはん #クッキング #YouTubeショート #レシピ動画 #食べて痩せる #家事楽
少ない材料でパパッと作れるので、忙しい日の時短メニューや、食費を抑えたい節約料理を探している人にぴったりですよ。
ひとくちサイズでパクッと食べやすいので、毎日のお弁当の隙間おかずや、晩酌のおつまみにも大活躍間違いなしですね。
▼材料＆作り方詳細
材料の詳細と作り方は、動画の最初と最後の2回載せています。スクショして活用くださいね。
▼薬膳ポイント
・長芋：胃腸の働きを助け、春の環境変化で疲れやすい体にたっぷりとエネルギーを補ってくれます
・青のり：豊かな香りで春に滞りがちな気を巡らせて、イライラやストレスを優しく和らげてくれます
📢この動画はショートver.です
詳しくはYouTubeのロングver.をチェックしてね✨
⇒https://youtu.be/to-t7xWA308
#お弁当 #晩酌のおつまみ #おつまみ #料理初心者 #節約レシピ #お天気ママ #料理研究家 #爆速レシピ #養生レシピ #春の養生 #温活 #おうちごはん #クッキング #YouTubeショート #レシピ動画 #食べて痩せる #家事楽
![[一人暮らし3分 : クリームキムチチャーハン🍛]](https://img.youtube.com/vi/RWhiIpMEO2U/mqdefault.jpg)
