なすと塩サバのおろしポン酢🍆 #料理 #時短料理 #簡単レシピ #なす #なすレシピ #塩サバ #大根おろし #shorts

いとえり時短クッキング
リアクション
2025年06月28日
👇レシピはこちら👇

▼材料(2人分)
なす 2本
塩サバ 1切
大根おろし 1/4本分
ポン酢 50ml
青ネギ 適量
片栗粉 適量
サラダ油 適量

▼レシピ
①大根はすりおろして水気を切り、ネギは刻んでおく
②なすは乱切り、塩サバは3センチ幅にカットして片栗粉をまぶしておく
③サラダ油を1センチ程度引いたフライパンでなすから塩サバの順に揚げ焼きする
④大根おろし、青ネギ、ポン酢をかける

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