＠5mama
今回の動画は、久しぶりの夫の4毒抜き弁当作りです🍱

小麦・植物油・乳製品・甘い物を使わない
「4毒抜き」を続けているわが家。

いつものように夫のお弁当を作りながら、
今回は少しゆっくり近況報告もしています☺️

手術を終えてからしばらく経ちました。

お店を再開したり、毎日のごはんを作ったり、
少しずついつもの生活に戻ってきて、
今は元気に過ごしています🌿

心配してくださった皆さん、本当にありがとうございました。

今回のお弁当も、特別なものではなく
スーパーで買える身近な食材を使った、いつものわが家のお弁当です。

「4毒抜きって何を食べたらいいの？」
「毎日のお弁当のおかずに悩む」
「植物油や小麦を使わずに料理したい」

そんな方の毎日のごはん作りのヒントになれば嬉しいです。

レシピだけではなく、
5児の母のリアルな日常や、なまけもの食堂のこと、
手術後の生活についてもお話ししています。

料理しながら、お茶でも飲みながら、
一緒に台所に立っているような気持ちで見てもらえたら嬉しいです☺️

これからも無理せず、ぼちぼち。
わが家の4毒抜きごはんをお届けしていきます🌱

今回のお弁当🍱
・焼き鯖
・ネギ入り卵焼き
・豚アスパラ炒め
・きゅうりの梅おかかあえ
・ミニトマト
・ごはん

チャンネル登録・高評価・コメントも、とても励みになります♡
「こんなお弁当が見たい！」というリクエストもぜひコメントしてください。

5ママお弁当チャンネル
4毒抜きごはん・夫のお弁当・家族のごはん・日常Vlogなどを発信しています。

#4毒抜き #4毒抜き弁当 #お弁当 #夫弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #簡単レシピ #作り置き #グルテンフリー #無添加 #5児ママ #主婦Vlog #料理Vlog #日常Vlog #5ママお弁当チャンネル