【衝撃】ピラティスインストラクターなのに足指が動きません #ハピもも #姿勢改善 #姿勢改善 #健康習慣 #スクワット #40代女性 #美脚 #ピラティス #ダイエット
リアクション
2026年05月19日
「足指、ちゃんと動きますか？」
実は私、
ピラティスインストラクターなのに
右足の指がうまく動きません😢
スクワットで足が浮く。
姿勢が安定しない。
外反母趾気味。
そういう方は、
足裏や足指がうまく使えていない可能性があります。
今回は、
足指ほぐし＆足じゃんけんで
“土台”から整えていきました。
かなり地味です。
でも、こういう積み重ねが体を変えます。
一緒にコツコツやっていきましょう☺️
実は私、
ピラティスインストラクターなのに
右足の指がうまく動きません😢
スクワットで足が浮く。
姿勢が安定しない。
外反母趾気味。
そういう方は、
足裏や足指がうまく使えていない可能性があります。
今回は、
足指ほぐし＆足じゃんけんで
“土台”から整えていきました。
かなり地味です。
でも、こういう積み重ねが体を変えます。
一緒にコツコツやっていきましょう☺️
