毒出し6週間の結果
アラ還ダイエット
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1ヶ月前
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2026年04月23日
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毒出し6週間の結果
体重−4.4kg、体脂肪−2.6%
サラダ油1本分の脂が落ちたイメージ
正直、大変だった
だからこそ分かったことがある
#ダイエット #食べ痩せ #体質改善 #毒出し #更年期ダイエット #アラフィフダイエット #アラカンダイエット #痩せる習慣 #健康習慣 #ビフォーアフター
体重−4.4kg、体脂肪−2.6%
サラダ油1本分の脂が落ちたイメージ
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