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心が限界のあなたへ

夜に聴く心の話

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1週間前

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2026年07月31日 ▼

0.00　はじめに
4:06　過剰適応の仕組み
7:10　自分救済の3つのルーティン
10:00　まとめ
11:14　最後に

#心理　#もう頑張れない　＃心が折れる
#メンタル回復

このチャンネルでは
人の不安・孤独・承認欲求・人間関係の悩みを
解説しています。

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【使用ツール、素材】
・いらすとや
・VOICEVOX:青山龍星
・Canva
（Canvaでの利用ではいらすとやの点数制限はありません）