0:00 オープニング
1:10 お守り言葉①
2:13 お守り言葉②
3:22 お守り言葉③
4:35 まとめ

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眠れない夜や泣きたい夜の
心の小さな灯りになったらいいな…
という想いでお届けしています。

ゆるっとカフェでひと息ついているような
そんな安心してリラックスできる時間に
なりますように⋆˖⁺‧₊☽


ぜひ自分のこころと優しく向き合う
きっかけにしていただけたら嬉しいです



↓チャンネル登録もぜひお願いします🌿↓
https://youtube.com/@natsuki-c1p?si=x1f6Sxd8Dbe4Ujuc







【自己紹介】⸝⸝⸝♡︎ --------------------------

自己肯定感サポーターのなつきです☺️

HSPでずっと生きづらさを感じながら
たくさんの悩みに振り回されてきた私…



▫️自分に自信が持てなくて不安
▫️いつも周りの目を気にしてしまう
▫️なにをやっても中途半端…
▫️自分軸で生きたいけど怖い
▫️そもそも自分らしさがよく分からない…


そんなあなたへ˖*　



自分と深く対話しながら
優しく「ありのままの私」に寄り添う
小さな習慣をお届けしています⸝⸝⸝♡︎


自分に優しい言葉をかけてあげる
セルフケアの時間にしていただけたら
嬉しいなと思っています🌿




【手帳＆ノート】
https://youtu.be/xYBnXXvd0Ck

https://youtu.be/Kh7wiReC2v4

https://youtu.be/EdUej5B37l0


【ジャーナリング】
https://youtu.be/wJWXfsQTnxc

https://youtu.be/tbNWOeUd6T8

https://youtu.be/lL4vp_rl7bo

https://youtu.be/HWfM7jgGk9k




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